Тренировки на свежем воздухе в Москве

Привет я Екатерина. Фитнес тренер подагог по физической культуре и спорту.
МС по самбо
КМС по дзюдо мой инстаграм @kat_52m
Стаж работы 8 лет. Стаж собственных занятий в спорте 18 лет.
Приглашаю на тренировку на свежем воздухе. Девушки Парни, женщины и мужчины, а так же подростки.
(дети по согласованию)
Тренировки:
✔️Научу как нач на ь и заканчивать каждую тренировку
✔️ОФП-начнем с общей физической подготовки
✔️Изучим технику упражнений с собственным весом и подручными средствами
✔️Проработаем группы мышц без железа и тяжестей
✔️Начнём бегать
✔️❗Специальная физическая подготовка для самбистов и дзюдоистов❗

ЧТО ПОЛУЧИТЕ!
👌Красивая фигура
👌Подтянутое тело
👌Выносливый организм
👌Общая физическая подготовленность
👌Шикарное настроение
👌Останется желание тренироваться и далее